تبليغاتX
˙·▪●●● عکس های داغ داغ ●●●▪·˙
مطالب قبلی
آلبوم جدید حمید عسکری به نام کما ۲ که خیلی توپه براي دانلود روي لينك كليك كنيد
دروغهای پسران به دختران (طنز)
نکاتي براي پاک کردن لکه‌ها از لباس
عکس بدون گریم بازیگر نقش 'مهتاب' در سریال 'دلنوازان'
اس ام اس های زیبای دلشکسته
امین حیایی آخرین خواستگار شمس‌العماره شد
ضرب المثل و سخنان بزرگان جهان در مورد ازدواج
جدیدترین کارت ویزیتها
اس ام اس های روز
اس ام اس های روز
خلاقیت های عکاسی جذاب و دیدنی!!
چگونگی انتخاب اسباب بازی برای دختر یا پسر؟
این عکس جالب رو هم ببینید
بیچاره... اینو شستنش!!!
دستهای فرشتگان
بیش از 300 اس ام اس عاشقانه
مدل لباس مجلسی و اسپورت دخترانه 2009
مدل لباس اسپورت دخترانه 2009
مدل لباس فشن جدید 2009
تصاویر خاطره‌انگیز: باز آمد بوی ماه مدرسه
معرفی 4 دارنده ابرحافظه درجهان/ افرادی که حافظه ای مانند رایانه دارند!
فرق پول گرفتن دخترها و پسر ها از عابر بانک
اس ام اس ویژه زن و شوهر ها !!!
آموزش تماس رایگان با خطوط ایرانسل به صورت 100% تضمینی
شخصیت شناسی از روی پیامك
ترفندی برای فرستادن تم از طریق بلوتوث در گوشی های نوکیا
چرا موها می ریزند؟
آموزش صاف كردن مو
پسران بخوانند: 5 نكته جهانى برای انتخاب همسر !!!
بهترین لحظات زندگی از نگاه چارلی چاپلین!
وبلاگ

وضعیت مدیر:

بزرگترین سایت تفریحی در ایران 

جستجو در وبلاگ

  

آرشیو وبلاگ
جالب ترین مطالب دنیا

بزرگترین سایت تفریحی در ایران 

بزرگترین سایت تفریحی در ایران 

بزرگترین سایت تفریحی در ایران 

» نحوه صحیح برخورد با فرزندان در سن بلوغ

نحوه صحیح برخورد با فرزندان در سن بلوغ

www.FoxBax.Blogfa.Com


زمانیکه کودک متولد می شود، پدران و مادران با مشکلات بسـیار زیادی روبرو می شوند، در دوران وزادی بـاید نــیمه های شب بیدار شوند و کارهای مربوط به او را انجام دهند، روزهـای مـدرسه رفتـن هـم  نـدان ســاده نیستند، گاهی اتفاق می افتد که کودک دچار ناراحتی شـده، اصلاً دوست ندارد به مدرسه برود و این والدین هستند که باید از پس روزهایی که دلم نمی خواهد به مدرسه بروم، بر بیاند. با وجود همه این مشلات شاید برخی از افراد تصور کنند که چرا دوران نوجوانی، زمانی که فزرند پا به سن بلوغ می گذارد، سخت تر از سایر دوره های زندگی اوست؟

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» 10 خصوصیت زوجهای خوشبخت

10 خصوصیت زوجهای خوشبخت

www.FoxBax.Blogfa.COm

عشق راهی برای ابراز احساسات است....اما برای ابراز عشقتان نباید حتماً منتظر مناسبات و فرصت های خاص باشید. با به کار بستن این عادات ساده اما مهم در زندگی خود، رابطه عشقیتان را بیش از پیش رونق بخشید تا شما نیز جزء زوج های خوشبخت به حساب بیایید.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» آیا تنبیه بدنی شیوه مناسبی برای تربیت کودکان است

آیا تنبیه بدنی شیوه مناسبی برای تربیت کودکان است

www.FoxBax.Blogfa.COm



بی شک تنبیه بدنی سبب مطیع ساختن آنی کودک می شود، اما در عین حال میتوان از آن همردیف آزار جسمی نیز یاد کرد. آیا والدین باید فرزندان را تنبیه کنند یا باید پدر و مادر ها را از انجام این کار منع نمود؟


در برخی خانواده ها، استفاده از تنبیه بدنی به منظور تادیب کودکان، از محدوده استعمال بالایی برخوردار می باشد. این موضوع در محافل روانشناسی و اجتماعی همیشه جزء مقوله های بحث برانگیز به شمار می رفته اند. برخی از روانشناسان کودک بر این باورند که تنبیه بدنی مانع رشد فیزیکی و روحی کودک می شود. در تحقیق فراگیری که 88 مطالعه موردی متنوع را در بر می گرفت، خانم دکتر الیزابت تامسون گرشوف، روانشناس و مدیر مرکز حمایت از کودکان بی سرپرست دانشگاه کلمبیا، جنبه های مثبت و منفی تنبیه جسمانی را مورد بحث و بررسی قرار داده است. نتیجه پژوهش های وی به همراه گزارش های متفاوت آن، در جولای سال 2007 در پژوهشنامه روانشناسی آمریکا به چاپ رسید.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» عاشقانه ترین عبارات برای ابراز عشق

عاشقانه ترین عبارات برای ابراز عشق

www.FoxBax.Blogfa.COm

مردم در همه جای دنیا عاشق می شوند، از عشق دست می کشند یا در عذاب عشقند. عبارات عاشقانه به شما کمک می کند تا عمیق ترین افکار و احساساتتان را در زمانهایی که کلمات به راحتی بر زبانتان جاری نمی شوند، ابراز کنید. در اینگونه مواقع علیرغم تمام تلاشتان برای پیدا کردن کلمات و جملات، هیچ کلمه ای به ذهنتان نمی رسد.

ممکن است ذاتاً یک نویسنده یا شاعر به دنیا نیامده باشید، درست است. اما توانایی انتخاب دارید. پس بهترین و زیباترین عبارت عاشقانه را انتخاب کنید که حرف دلتان را به عزیزتان برساند تا او بفهمد که در عمق ذهن و قلبتان چه می گذرد.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» پرسشی که میتواند زندگی مشترکتان را تغییر دهد

پرسشی که میتواند زندگی مشترکتان را تغییر دهد


سنـاریوی زیر را در ذهن خود به تصـویر بـکشید. همسرتان نامه مهـمی را به شما داده تا آن را پست کنید و تصورکرده که شما نـام را در راه خود به محل کارتان، پسـت خــواهید کرد؛ اما متاسفانه شما فراموش میـکنید و در راه بازگشـت  بـه خانه یـادتـان مـی آید. "اوه خدای من" این اولیـن عکس العـملی است که شما نشان می دهـید. می دانید که اگر همسرتان از این قضیه اطلاع پیدا کند، واقعاً ناراحت خواهد شد.

شما کل کیف و بعد هم ماشین را می گردید، اما نامه را پیدا نمی کنید، حالا چه کار می کنید؟ می خواهید زمانیکه همسرتان به خانه بازگشت و به شما گفت نامه را پست کردید یا نه چه جوابی در مقابل به او می دهید؟

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Obsessed

فیلم درام و پلیسی Obsessed محصول سال 2009 به دو صورت کم حجم و DVD

 

www.FoxBax.Blogfa.Com

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» How To Lose Friends & Alienate People
 کمدی و رومانتیک How To Lose Friends & Alienate People محصول سال 2008 کم حجم شده با فرمت Mkv

 

www.FoxBax.Blogfa.Com

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Sorry If I Love You

فیلم رومانتیک Sorry If I Love You محصول سال 2008 با کیفیت XviD

 

www.FoxBax.Blogfa.Com 

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» No Through Road

 فیلم پلیسی No Through Road محصول سال 2008 کم حجم شده با فرمت Rmvb

www.FoxBax.Blogfa.Com

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Blank

فیلم کمدی و پلیسی Blank محصول سال 2009 با کیفیت XviD

www.FoxBax.Blogfa.Com

 

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Ice Blues

فیلم معمایی Ice Blues محصول سال 2008 با کیفیت XviD

www.FoxBax.Blogfa.Com

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Driven To Kill

فیلم اکشن Driven To Kill محصول سال 2009 با کیفیت XviD

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Crossing Over

فیلم درام Crossing Over محصول سال 2009 کم حجم شده با فرمت RMVB

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Anaconda 4 Trail Of Blood

 فیلم اکشن و ترسناک Anaconda 4 Trail Of Blood محصول سال 2009 کم حجم شده با فرمت Mkv

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» The Eight Below

فیلم ماجراجویی / درام / خانوادگی The Eight Below محصول سال 2006 کم حجم شده با فرمت Mkv

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» Living Proof 2008

 

 فیلم بیوگرافی و درام Living Proof محصول سال 2008 کم حخجم شده با فرمت RMVB

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» داستان من و خواهر نامزدم

داستان من و خواهر نامزدم

www.FoxBax.Blogfa.Com

 

من خیلی خوشحال بودم !

من و نامزدم قرار ازدواجمون رو گذاشته بودیم  والدینم خیلی کمکم کردند

دوستانم خیلی تشویقم کردند و نامزدم هم دختر فوق العاده ای بود…

فقط یه چیز من رو یه کم نگران می کرد و اون هم خواهر نامزدم بود…!

اون دختر باحال ، زیبا و جذابی بود که گاهی اوقات بی پروا با من شوخی های ناجوری می کرد

و باعث می شد که من احساس راحتی نداشته باشم…

یه روز خواهر نامزدم با من تماس گرفت و از من خواست که برم خونه شون برای انتخاب مدعوین عروسی !

سوار ماشینم شدم و وقتی رفتم اونجا اون تنها بود و بلافاصله رک و راست به من گفت :

اگه همین الان ۵۰۰ دلار به من بدی بعدش حاضرم با تو …………….!

من شوکه شده بودم و نمی تونستم حرف بزنم…

اون گفت: من میرم توی اتاق خواب و اگه تو مایل به این کار هستی بیا پیشم…

وقتی که داشت از پله ها بالا می رفت من بهش خیره شده بودم

و بعد از رفتنش چند دقیقه ایستادم و بعد به طرف در ساختمون برگشتم و از خونه خارج شدم…!

یهو با چهره نامزدم و چشمهای اشک آلود پدر نامزدم مواجه شدم!!!

پدر نامزدم من رو در آغوش گرفت و گفت: تو از امتحان ما موفق بیرون اومدی…!

ما خیلی خوشحالیم که چنین دامادی داریم  و هیچکس بهتر از تو نمی تونستیم برای دخترمون پیدا کنیم

به خانوادهء ما خوش اومدی !!!


نتیجه اخلاقی: همیشه کیف پولتون رو توی داشبورد ماشینتون بذارید !!!

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» عکسی فوق العاده از یک کوسه

عکسی فوق العاده از یک کوسه

www.FoxBax.blogfa.Com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» پسر یعنی...

پسر یعنی...

www.FoxBax.Blogfa.Com

 

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های خنده دار   لینک ثابت    
» لامپ ؟؟!

لامپ ؟؟!

www.FoxBax.Blogfa.com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های فانتزی   لینک ثابت    
» بدون شرح

بدون شرح

www.FoxBax.Blogfa.com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های خنده دار   لینک ثابت    
» قبل از وقوع حادثه كه همه میدونیم چیه حادثه

قبل از وقوع حادثه كه همه میدونیم چیه حادثه

www.FoxBax.Blogfa.Com

 

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های فانتزی   لینک ثابت    
» عکس چشمك دخــتر در بین گلها

عکس چشمك دخــتر در بین گلها

www.FoxBax.Blogfa.Com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های فانتزی   لینک ثابت    
» عكس زیبا از عشـــق پشت شیشه

عكس زیبا از عشـــق پشت شیشه

www.FoxBax.Blogfa.Com

 

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های عاشقانه   لینک ثابت    
» برگ های پائیزی رنگارنگ در دستان دختر

برگ های پائیزی رنگارنگ در دستان دختر

 

www.FoxBax.Blogfa.com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» موج سواری با کوسه

موج سواری با کوسه

www.FoxBax.Blogfa.com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» دختر زیبا

دختر زیبا

www.FoxBax.blogfa.com

 

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» دختر چشبیده به شیشه

دختر چشبیده به شیشه

www.FoxBax.Blogfa.com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» Help Me

Help Me

www.FoxBax.com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» عکس منتخب

عکس منتخب

www.FoxBax.Blogfa.Com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» Mel Gibson Oksana Grigorieva

Mel Gibson Oksana Grigorieva

www.FoxBax.Blogfa.Com

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس بازیگران مرد خارجی   لینک ثابت    
» قلب

قلب

Сердечки - Картинки про любовь (78 фото)

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های عاشقانه   لینک ثابت    
» صداقت احساسی و نقش آن در زندگی

صداقت احساسی و نقش آن در زندگی

www.Foxbax.Blogfa.Com

صداقت احساسی بدین معناست که احساسات و عواطف حقـیقی خـود را بـیـان کنـیم. برای این کـه بتـوانـیم از نــظر احسـاسی صـادق بـاشیم، باید در وهله اول از احساسات خـود با خبر باشیم. این آگـاهی از احسـاسـات، بـه مـیـزان هـوش احساسی افـراد بستـگی دارد. هـــوش احساسی اسـت کـه فـرد را قـادر می سـازد تـا بـتـواند بـــه طور دقیق احساساتش را تشخیص دهد.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» امروز، فردا و تا همیشه شاد باشید

امروز، فردا و تا همیشه شاد باشید

www.FoxBax.Blogfa.Com

از زمان کودکی، چه آگاهانه و چه ناخودآگاه، همه تـلاشمان بر این بوده که شاد باشیم. در آن زمان ایـن شـادی و رضـایـــت از زنــدگــی را در خــوردن شیرینی و شکلات، یا بازی کـردن با اسباب بازی مورد علاقه مان می دیدیم. حالا که بزرگ شدیم، چیزهای دیگری پیدا کرده ایم که بـه مـا احسـاس شـادی و مسـرت مـی دهد: مثل یک وعده غذای عالی، مسافرت های خـارجـی، بـــالا رفتن درآمد ماهیانه، شرکت در پروژه های مهیج و ....

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» راهنمای سریع برای خودشناسی

راهنمای سریع برای خودشناسی

www.FoxBax.Blogfa.Com

در این جهان ابهامات و اسرار زیادی وجود دارد و موقعیت های مختلفی هست که خارج از کنترل ماست. اما هنوز امید وجود دارد ولی این آخرین نقطه ای است که احتمالاً به آن پناه می بریم. تنها یک چیز هست که همه ما کنترل و اختیار کامل آن در دستانمان است و آن خودمان است. از اینرو، مهمترین چیزی که می توانیم یاد بگیریم، درمورد خودمان است—ازاینها گذشته، چه کس دیگری صاحب زندگی شماست غیر از خودتان؟

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» ۱۰ روش برای ساختن عضلات

۱۰ روش برای ساختن عضلات

www.FoxBax.Blogfa.Com

چیزی که همه بدنسازان بـدنبـال آن هستند، عضله سازی است. بدست آوردن آن اصلاً کار دشواری نیست. تا زمانی کـه اســتروئید مصرف میکنید (با وجود همه عوارض جانبی آن)، در تمریناتتان نیاز به نظم و تلاش دارید، باید تنبلی را کـنـار گـذاشته و سـاعت هـای مــــتمادی در باشگاه ورزش کـنید. در این مقاله 10 نکته و قانون مخصوص عضله سازی را برایتان عنوان میـکنیم که بسیار کمک کننده خواهد بود.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» ۱۰عادت بدنسازی خطرناک

 ۱۰عادت بدنسازی خطرناک

www.FoxBax.Blogfa.Com

در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد. رازهـای پـنـهان و عمـیـقی در مـقوله بدن سازی و تناسب انـدام وجـود دارد کـه بـرای سـالهای بسیار دراز در مورد آن حرفی به میان نیامده است.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» 12 روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات

12 روش برای رفع کوفتگی و ریلکس ساختن عضلات

www.FoxBax.Blogfa.Com

شما همین الان تمرینات ورزشی خود را به پایان رسانده اید و در عضلات خود احساس فشار می کنید. به این دلیل که به سختی تمرین کرده اید به خود تبریک می گویید و به این فکر می کنید که تا چه حد می توانید نیرومند تر از گذشته ظاهر شوید.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» سوزاندن چربی، افزایش وزن و عضله سازی

سوزاندن چربی، افزایش وزن و عضله سازی

www.FoxBax.blogfa.Com

در اینجا از یک متخصص دعوت نموده ایم تا سه سوال مهم مــا در مورد سوزاندن چربی، افزایش وزن و عضله سازی را پاسخ دهد.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» فواید استفاده از دمبل

فواید استفاده از دمبل

در متن زیر به دو مورد از مشکلاتـی کـه خوانندگان مردمان در مورد تناسب اندام می پرسند، پـاسخ داده ایم. عده ای این سوال را میپرسند که به هنگام انجام تمرینات ورزشی در مـنـــزل از چه نوع وسیله ای می توانند استفاده کنند و عده ای دیگر سوال میـکـنند که آیا تنها با استفاده از دمبل مــی توانند یکسری حرکات ورزشی کامل را انجام دهند یا خیر.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» حرکات کششی راهی برای تقویت ماهیچه ها

حرکات کششی راهی برای تقویت ماهیچه ها

www.FoxBax.Blogfa.Com

چه تعداد از شما پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهید؟ اگر جزء ورزشکاران فصلی هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید. بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر روی بدن نمی گذارند، انجام نمیدهند.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
»

در زمستان هم تناسب اندام خود را حفظ کنید

www.FoxBax.Blogfa.Com

زمستان نزدیک است و زمان آن فرا رسیده که خود را در مقابل سوز و سرما بپوشانید. به دلیل سرما بیشتر ورزش ها در فضاهای سرپوشیده انجام می شوند. اما اگر بیش از اندازه هم در مکان های بسته ورزش کنید، نمی توانید از کیفیت مطلوب تمرینات خود بهرمند شوید. کمبود هوای تازه و شور و هیجان فضای بیرون، ذهن شما را کرخ کرده و فایده چندانی را برایتان در بر ندارد.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» تقویت عضلات کمر

تقویت عضلات کمر

www.FoxBax.blogfa.Com

داشتن کمری سالم و قوی می تواند از خیلی اضطراب ها و نـگرانی های دوران پیری جلوگیری کند. کمر درد یـکی از مـتـداول تـریـن دردهـا مـیــان افراد میانـسـال اسـت، ولـی می تـوانـد ایـن مسئـله را بـا ورزش های مناسب و سالم برطرف کرد.کمری خوش ریخت نه تنها از صدمات احتمالی
جـلـوگیـری مـی کـنـد، بـلـکـه انـدامــتان را هم راست تر و ظاهرتان را نیز زیباتر می کند.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» ۱۰قانون برای حجیم تر نمودن عضلات

 ۱۰قانون برای حجیم تر نمودن عضلات

www.FoxBax.Blogfa.Com

تـمـام بدن سازها به دنبال حجم آوردن هستند: انجام این کــار بســیـار ســاده و آسـان اسـت. امـا اگـر بـخـواهـیـد از استـروئـیـد اسـتـفاده کنـیــد باید مصرف آنرا به همراه تمام تـاثـیـرات جـانبی قبول کنید. سعی کنید تمرینات خود را با نظـم و صـرف وقـت و انـرژی هـمـراه سـازید. قبل از هر چیـز بـرای از بیـن بـردن چربی های اضافه شکم باید ساعت ها در بـاشـگـاه بـه تـمـریـن بـپردازید. از این 10 قانون کریست کـورمــیرز استفاده کنید تا در زمانی کوتاه به حجم دلخواه خـود دسـت پیدا کنید. در این قسمت دلایل محدودی برای پیروی از هر قانون را نیز برای شما آورده ایم.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» تقویت و شکل دهی عضلات توسط حرکات سوپرسِت

تقویت و شکل دهی عضلات توسط حرکات سوپرسِت

www.FoxBax.Blogfa.Com

یکی از مهمترین دلایلی که بعد از مدتی انجام تمرینات ورزشی دچار یکنواختی میشوید این است که مداوماً حرکات تکراری انجام می دهید. هر زمان که فشار جدیدی روی بدنتان می آورید، ماهیچه هایتان کمی آسیب می بینند. بعد طی زمان استراحتتان پس از انجام تمرینات، قدرت بیشتری می گیرند و برای انجام حرکاتی قدرتی تر آماده هستند.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» بازگشت به باشگاه بعد از صدمه دیدن

بازگشت به باشگاه بعد از صدمه دیدن

www.FoxBax.Blogfa.Com



سؤال های زیادی از طـرف کسـانی کـه بـه تـازگـی صدمات جسـمـی وارده در بـاشــگـاه هـای ورزشـــی را پشــت سر گـذاشته اند و می خواهـند دوباره به سمت ورزش بازگردند پرسیده می شود، اما خیلی  تاق برای پـاسخگویی به آنـهـا نـبـودم چـون فـکر مـی کـنـم بـهـتـر اســت که بیماران تـوصیـه ی پـزشـکـان خود را نادیده نگیرند. اما اگر پزشکتان مـخالــفتی با بازگشت شما به باشگاه نداشته است، من مـی تـوانـم نـکــــات بسیار مفیدی برایتان یادآور شوم تا از آسیب دیدن دوباره تان جلوگیری کند و بازگشت شما را به
وضعیت سابق ساده تر کند.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» پاهای زیبا: بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی

پاهای زیبا: بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی


www.FoxBax.Blogfa.Com


عده ای از خانم ها پاهای زیبایی دارند که به نظر می رسد می توانند کیلومترها با آن راه بروند. اما برای بسیاری از آنها شکل دادن به پایین تنه کار نسبتا دشواری است. خودتان را آماده کنید زیرا می خواهیم به شما تمریناتی را یاد بدهیم که نیاز به هیچ گونه وسایل جانبی ندارد و می توانید آنرا به راحتی در هر کجا انجام دهید. این حرکت بر روی تمام قسمت های بدن از شکم به پایین تاثیر می گذارد و اگر بین ست ها استراحت نکنید به راحتی می توانید مقادیر فراوانی از کالری بدن خود را بسوزانید.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» 8 دلیل کنار گذاشتن ورزش

8 دلیل کنار گذاشتن ورزش

www.FoxBax.Blogfa.Com

برای همه ی ما پیش می آید. حتی برای آنهایی که سالهاست به ورزش کردن عادت کرده اند و از کوچکترین زمانی برای انجام تمرینات ورزشی استفاده می کنند.

ورزش می کنید و می کنید تا یک روز می رسد که می بینید دیگر نمی توانید. مشکل کجاست؟ هر کس دلیلی مخصوص خود دارد.

راه حل غلبه بر این مشکل این است که ابتدا ببینید دلیل شما برای کنار گذاشتن ورزش چه بوده است و بعد دنبال راه حلی برای آن باشید.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» آخرین مدل حالگیری!!!
 

آخرین مدل حالگیری!!!

www.FoxBax.Blogfa.Com

دخترجواني از مکزيک براي يک مأموريت اداري چندماهه به آرژانتين منتقل شد.
پس از دوماه، نامه اي از نامزد مکزيکي خود دريافت مي کند به اين مضمون:
لوراي عزيز، متأسفانه ديگر نمي توانم به اين رابطه از راه دور ادامه بدهم و بايد بگويم که دراين مدت ده بار به توخيانت کرده ام !!! ومي دانم که نه تو و نه من شايسته اين وضع نيستيم. من را ببخش و عکسي که به تو داده بودم برايم پس بفرست
باعشق : روبرت
دخترجوان رنجيـده خاطرازرفتارمرد، ازهمه همکاران ودوستانش مي خواهدکه عکسي ازنامزد، برادر، پسرعمو، پسردايي ... خودشان به اوقرض بدهند وهمه آن عکس ها راکه کلی بودند باعکس روبرت، نامزد بي وفايش، دريک پاکت گذاشته وهمراه با يادداشتي برايش پست مي کند، به اين مضمون:
روبرت عزيز، مراببخش، اما هر چه فکر کردم قيافه تو را به ياد نياوردم، لطفاً عکس خودت راازميان عکسهاي توي پاکت جداکن وبقيه رابه من برگردان.....

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» شباهت عجیب میوه ها با اعضای بدن

شباهت عجیب میوه ها با اعضای بدن

www.FoxBax.Blogfa.Com

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع: مقاله   لینک ثابت    
» افزایش آمار ازدواج موقت در کشور

 افزایش آمار ازدواج موقت در کشور

www.FoxBax.Blogfa.Com

یک مدرس علوم فقهی و حقوقی معتقد است ازدواج های موقت به شدت در کشور در حال افزایش است و این امر می تواند تبعات و آسیب های اجتماعی بسیاری به دنبال داشته باشد.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» صاحبان وبلاگ‏ها و سایت‏های پورن در ایران اعدام می شوند

صاحبان وبلاگ‏ها و سایت‏های پورن در ایران اعدام می شوند

 

 
 
   

 

دامنه گسترش جرائم اجتماعی برای نخستين بار به وبلاگ نويسان و راه اندازان سايت های اينترنتی هم کشيده شده است و هر فعال اينترنتی که مروج فساد، فحشا و الحاد شناخته شود، محارب شناخته شده و با صدور حکم اعدام مواجه خواهد شد.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» عکسهای خنده دار و بامزه و جالب ایرانی

عکسهای خنده دار و بامزه و جالب  ایرانی

 

عکسهای خنده دار و بامزه ایرانی   www.FoxBax.Blogfa.Com

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع: عکس های جالب و دیدنی   لینک ثابت    
» کنار آمدن با استرس های مالی و اقتصادی

کنار آمدن با استرس های مالی و اقتصادی

www.FoxBax.Blogfa.Com

استرس دارید. از کجا می دانم؟ چون روزانه صدها ایمیل از کسانی دریافت می کنیم که با چنین استرس و اضطراب هایی دست و پنجه نرم می کنند.

برای برخی از آنها، ترکیبی از قیمت بالای بنزین و مسیر 40 دقیقه ای تا محل کارشان این استرس را به وجود آورده است. خیلی های دیگر ساعت های کارشان را پایین آورده اند. خیلی های دیگر از بالا بودن قیمت ها اعصابشان خرد است. اکثر مردم در سرتاسر کشور از وضعیت اقتصادی گله دارند و این مسئله نه تنها به جیبمان بلکه به سلامتیمان هم فشار می آورد.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» آموزه ی اکتسابی در شراکتهای تجاری

 آموزه ی اکتسابی در شراکتهای تجاری

www.FoxBax.Blogfa.Com

بررسی روابط تجاری موفق و ناموفق نهایتاً ما را به سمت لیست قواعد کلی و آموزه های اساسی زیر هدایت می کند.

1- پیش از انتخاب شریک موقعیت خود را به خوبی بررسی کرده و جایگاهتان را دریابید

زمانیکه در کنار دیگران هستید مواضع خود را معین کنید. از سوی دیگر می بایست از مواضع طرف مقابل هم مطلع گردید . سپس توجه و تمرکز خو را بر روی کلیدی ترین مشکلات موجود در کار منعطف نموده و بعد هم گروههای متخصصی که در انجام کار مورد نظر تبحر خاص دارند را شناسایی کرده و با آنها ارتباط برقرار کنید.

 و...

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» غذا و رژیم مناسب جهت خوابی راحت

غذا و رژیم مناسب جهت خوابی راحت

www.FoxBax.Blogfa.Com

بهرمندی از یک برنامه غذایی مناسب ضامن سلامت عمومی بدن شماست. این امر به ویژه زمانیکه فرد با ناراحتی و بی نظمی هایی در خوابیدن مواجه می شود، از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. همانطور که می دانید غذا جزء مواردی است که در نحوه خوابیدن افراد تاثیر می گذارد. در تحقیقی که چندی پیش پیرامون خواب نوزادان انجام گرفت، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که بییخوابی کودک تنها با حذف شیر گاو از برنامه غذایی او به طور کلی از بین می رود.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» چه قدر با «انتقاد» همنشین می شوید؟

چه قدر با «انتقاد» همنشین می شوید؟

www.FoxBax.Blogfa.Com

شاید برای خود شما اتفاق افتاده باشد یا دفعات زیادی شاهد بروز آن از جانب اطرافیانتان بوده اید و دست کم در جوامع عمومی ، محل کار یا از طریق رسانه ها، افراد سرشناس و معروفی را دیده اید که در زمان پاسخ گویی به انتقاد دیگران عرصه را بر خود تنگِ تنگ تصور می کنند و با پرخاشگری و عدم پاسخگویی درست و منطقی به سوالات سعی بر گشاد نمودن عرصه دارند!!

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» وقتی مردی شما را بخواهد...

وقتی مردی شما را بخواهد...

www.FoxBax.Blogfa.Com

این توصیه ها را یک مشاور روانشناس برایم گفته است؛ آنقدر جالب بودند که بد ندیدم به شما هم منتقلشان کنم.

وقتی مردی شما را بخواهد، هیچ چیز نمی تواند جلوی او را بگیرد.

اگر شما را نخواهد، هیچ چیز نمی تواند نگهش دارد...

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت    
» بخشش: راهی تضمینی جهت نوع دوستی

بخشش: راهی تضمینی جهت نوع دوستی

www.FoxBax.Blogfa.Com

تا به حال در مورد کودکانی که سر چهارراه یا در کوچه و خیابان معصومانه از شما درخواست کمک یا خرید اجناسشان را داشته اند تامل کرده اید. به افرادی که در شرایطی خاص از شما تقاضای مساعدت یا بخشش داشته اند چطور؟ آیا موفقیت ها و پیروزی هایی که در اجرای برنامه هایتان  از طرف کائنات به شما هدیه شده است را به خاطر دارید؟ آیا احساس شادی و شعف و شور و شوقی که در آن لحظات تمام وجود شما را طراوت داده بود به یاد می آورید؟ در آن زمان شماهم سعی کرده اید تا دل دردمند و بی نوایی را به پاس تشکر از کائنات شاد نمایید؟ چگونه از خداوند بابت آن لحظات افتخارآمیز عمرتان تشکر نمودید؟

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع: مقاله   لینک ثابت    
» چه چیز سبب موفقیت زندگی مشترک می شود؟

چه چیز سبب موفقیت زندگی مشترک می شود؟

www.FoxBax.Blogfa.Com

تحقیقات به روشنی اثبات کرده اند که در جریان یک بحث خانوادگی دو راه حل در پیشروی زوجین قرار دارد: یا می توانند به طور کلی دیوانه شوند و از شدت عصبانیت به در و دیوار بد و بیراه بگویند و یا اینکه تصمیم بگیرند به طور کلی از وارد شدن به بحث و مشاجره خودداری کنند؛ اما آمار و ارقام گویای این مطلب هستند که از هر 6 نفر، 5 نفر ترجیح می دهند که وارد مشاجره شوند و تنها 1 نفر از دعوا کردن صرفنظر می کند.

ادامه مطلب ...

  نويسنده: مهدی    موضوع:    لینک ثابت